パクチー愛と血液検査vol.3〜愛して止まないパクチーだけど…実際のところの効能は?

更新がだいぶ遅くなっちゃいましたm(_ _)m

ちゃんと週イチで検査いってますので(^^;;

今回は4度目の血液検査の結果です!

まずは念のため1週間の生活を。

3/11(金)
09:00起床
10:00出勤→買出し
11:30営業開始
14:30昼食(白胡麻担々麺とライス)
15:00帰宅
16:00出勤→買出し
16:30打ち合わせ→撮影(情報net ten)
17:30営業開始
23:30帰宅→夕食(ソーメンチャンプル・手羽先の甘辛煮・京揚げと大葉とミョウガ・油淋鶏・白ワインボトル半分・パクチー30g)
01:00就寝

3/12(土)
09:00起床・朝食(ソーメンチャンプル・納豆ご飯)
10:30公園で娘とボール遊び
11:30買出し➡︎出勤(GOGOパクチー)
12:00クリームコロッケの仕込み
15:00試食(パクチー&オマール海老コロッケ)
17:00ちー坊のタンタン麺へ
18:00営業開始
22:00間食(フライドポテト・パイナップルケーキ)
22:30帰宅→風呂
23:00夕食(しば漬け・パクチー30g・バケット)
01:00就寝

3/13(日)
9:00起床
10:30お迎え→朝食(ミックスサンド・コーヒー)
11:00役員会議
13:00昼食(牛タン定食・日本酒1合)
14:00買出し
16:00昼寝
17:30打合せ
18:30ミーティング
19:00夕食(ハイボール7杯・ステーキ・カツレツ・サラダ・白子・ナポリタン・チャーハン)
22:00二軒目(ハイボール3杯・貝の刺身)
23:30三軒目(ワイン5杯・ソーセージ)
01:30就寝

3/14(月)
09:30起床
10:30買出し➡︎出勤
11:30営業開始
13:00昼食(タンタン麺とチャーハン)
13:30打合せ
14:30帰宅→昼寝
16:00パソコン作業
17:30出勤
18:00打合せ
19:30帰宅→パソコン作業
21:30夕食(寿司・唐揚げ・パクチー30g)
22:00風呂
00:00就寝

3/15(火)
09:30起床
10:00買出し➡︎出勤
11:30営業開始
13:00昼食(ラーメン・焼きおにぎり)
14:00打合せ
16:00帰宅
17:30出勤
23:30帰宅→夕食(カキフライ・パクチー・ワイン3杯)
01:00就寝

3/16(水)
09:00起床
10:00買出し➡︎出勤
11:30営業開始
14:00昼食(タンタン麺)
14:30帰宅➡︎パソコン作業
16:00お迎え
17:00出勤
17:30営業開始
23:30帰宅➡︎夕食(鱈のムニエル・豚肉とキノコのネギ塩焼き・ごはん・パクチー30g)
01:00就寝

3/17(木)
08:00起床
09:00保育園に送る➡︎買出し
09:30血液検査
10:00出勤
11:30営業開始
14:00昼食(ピータンとニラと豚肉の豆豉炒め・黒ごまタンタン麺・ごはん)
14:30うつぼ公園散歩(チューハイ500ml)
16:00お迎え→お風呂掃除
17:00出勤
18:00営業開始
23:00帰宅→夕食(手羽唐・揚げと小松菜の炊いたん・ごはん・パクチー30g)
01:00就寝

ほんの少しづつなんですけど、数値が良くなってる気がします。

★総コレステロール値(基準値130〜219)

①278↗️➡︎②238↗️➡︎③244↗️➡︎④226↗️

良い感じに下がってます☆

食事制限はしてません!

★中性脂肪(基準値35〜149)

①779⏫➡︎②312⬆️➡︎③345⬆️➡︎④281↗️

これも減ってる!

★尿酸(基準値2.5〜7.0)

①9.3↗️➡︎②8.4↗️➡︎③8.2↗️➡︎④8.2↗️

相変わらずの数値。。。

★血糖(基準値70〜109)

①137↗️➡︎②120↗️➡︎③97➡︎④99

ちょっとずつ、ちょっとずつですが効果がでてきてる!?

 


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